Ginnastica Dolce

La ginnastica dolce rappresenta un percorso per riappropriarsi del proprio corpo, riconquistando un portamento più armonico e naturale, restituendo la possibilità di esprimersi liberamente e con fluidità, attraverso movimenti semplici che tengano conto delle necessità e dei limiti di ognuno in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. Lavorando sull’allungamento, sulla consapevolezza, sul controllo della respirazione, sull’equilibrio e sulla coordinazione si aiuta a riequilibrare l’intera struttura corporea contribuendo allo stato di benessere del corpo.