Ginnastica Posturale

La Ginnastica Posturale è un’insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare e agisce per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta.

Questa tipologia di Ginnastica prevede anche l’insegnamento della corretta postura da assumere ogni giorno: durante lo studio, durante l’attività lavorativa, mentre si lavora al computer, ect.

La Ginnastica Posturale risulta necessaria nei seguenti casi:

  • – nei pazienti mostrano problemi alla colonna vertebrale;
  • – nei soggetti affetti da disturbi posturali;
  • – nelle persone che vogliono migliorare la mobilità articolare;
  • – nei pazienti con la protesi d’anca;
  • – nei pazienti che hanno subito interventi chirurgici alla schiena, alle spalle, al collo, al menisco, ect.;
  • – nelle persone che presentano distorsioni non curate bene;
  • – nei soggetti affetti da scoliosi;
  • – nei soggetti affetti da lombo-sciatalgie;
  • – nei soggetti affetti da ernie (ernia inguinale, ernia discale, ect.);
  • – nei soggetti affetti da cervicalgie;
  • – nei soggetti affetti da artrosi.

Tra i principali benefici della Ginnastica Posturale ricordiamo:

  • – elasticità e tonicità dei muscoli;
  • – abilità motoria;
  • – aumento della resistenza fisica;
  • – anti-stress;
  • – miglioramento della postura;
  • – miglioramento della respirazione.